Вітаміни для жінок Nutrabio MultiSport for Women 120 capsules

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?

• Спеціально розроблений для задоволення потреб спортивних жінок.
• Підтримує пікові спортивні результати.
• Підтримує метаболізм та збільшує енергію на весь день.
• Заповнює прогалини поживних речовин у раціоні для підтримки оптимального здоров'я.
• Виготовлено з сертифікованих хелатних мінералів Albion.
• Ніжний для шлунка.
• 33 Вітаміни, мінерали та мікроелементи.
• Потужна антиоксидантна формула.
• Multi-Sport сертифікований як добавка Albion Gold Medallion.

MultiSport для жінок – це вдосконалена формула вітамінів, мінералів та антиоксидантів з терапевтичним дозуванням, розроблена спеціально для задоволення підвищених потреб спортсменок у мікроелементах . В ідеальному світі спортсменки повинні дотримуватися збалансованого раціону, що містить цільні зерна, фрукти та овочі, тим самим забезпечуючи належне споживання всіх мікроелементів. На жаль, у реальному світі спортсменки не мають ідеального раціону. У сучасному суспільстві брак часу та зручність не зовсім ідеальних джерел їжі спокушають людей вживати дієту, в якій бракує багатьох необхідних вітамінів та мінералів для підтримки здорового способу життя та працездатності. Якщо раціон спортсменки несприятливий, рекомендується приймати високоякісний мультивітамінний комплекс як простий та економічно ефективний спосіб забезпечити належне споживання всіх необхідних мікроелементів. Саме тому NutraBio, найнадійніше ім'я у спортивному харчуванні, розробило MultiSport для жінок.

MultiSport для жінок значно перевищує мінімальну рекомендовану добову норму споживання (RDI), щоб підтримувати оптимальний баланс поживних речовин та пікову фізичну та розумову працездатність як для хардкорних спортсменів, так і для любителів фітнесу. Вітаміни та мінерали відіграють вирішальну роль у сотнях функцій організму. MultiSport для жінок виступає основою для цих потреб у харчуванні та гарантує, що всі життєво важливі мікроелементи та кофактори будуть доступні у вирішальні моменти, необхідні вашому організму для оптимальної роботи.

Хоча профіль інгредієнтів MultiSport для чоловіків та жінок є точним, ключова відмінність полягає в дозуванні інгредієнтів для кожної статі, що базується на фізіологічних особливостях кожної статі та унікальних потребах у мікроелементах. Наприклад, дозування заліза в MultiSport для жінок вище, оскільки дослідження показують, що жінки-спортсменки більш схильні до дефіциту заліза та анемії, ніж чоловіки, через крововтрату під час щомісячних циклів. Крім того, дозування кальцію в MultiSport для жінок збільшене , оскільки жінки частіше хворіють на остеопороз (витончення кісток), ніж чоловіки. Нарешті, було додано більше фосфору, щоб допомогти збалансувати та використовувати інші вітаміни та мінерали, включаючи кальцій, вітамін D, йод, магній та цинк.

На відміну від більшості мультивітамінів, які побудовані на вишуканих комбінаціях випадкових мікроелементів, прихованих у запатентованих сумішах, MultiSport для жінок поєднує клінічно дозовані, найкращі у своєму класі інгредієнти, точно розроблені, щоб забезпечити саме те, що вам потрібно для підтримки здоров'я, продуктивності та загального самопочуття. У NutraBio прозорість та інновації – це головне, і ми робимо це краще за будь-кого. Ця прозорість та інновації відображені в найдосконалішому мультивітаміні, спеціально розробленому для жінок-спортсменок, на ринку сьогодні, MultiSport для жінок . Він містить усе необхідне в одній комплексній, відкритій, клінічно дозованій формулі, і нічого зайвого.

ОСОБЛИВОСТІ МУЛЬТИСПОРТУ ДЛЯ ЖІНОК

• 33 вітаміни, мінерали та мікронутрієнти, спеціально розроблені для задоволення потреб спортсменок.
• Повний спектр вітаміну B-профілю
• Підтримує пікові спортивні результати
• Підтримує метаболізм та збільшує енергію на весь день
• Заповнює дефіцит поживних речовин у раціоні для підтримки оптимального здоров'я
• Виготовлено з сертифікованих хелатних мінералів Albion
• Ніжний для шлунка
• Потужна антиоксидантна формула
• Multi-Sport отримав сертифікат Albion Gold Medallion як харчова добавка.

КОМУ МОЖЕ БУТИ КОРИСТІ ВІД ЗАНЯТТЯ МУЛЬТИСПОРТОМ?

• Кожен, хто хоче отримати більше від свого поточного мультивітамінного комплексу
• Кожен, хто наполегливо тренується тиждень за тижнем
• Будь-хто, хто дотримується дієти з обмеженою калорійністю
• Усім, хто хоче підвищити здатність організму до відновлення
• Кожен, хто хоче наростити більше м'язової маси або позбутися жиру в організмі
• Усім, хто хоче зміцнити свою імунну систему
• Усім, хто хоче підтримати загальне здоров'я

Взаємозв'язок між макро- та мікронутрієнтами та їх вплив на спортсменів

Раціон людини складається як з макронутрієнтів, так і з мікронутрієнтів. Макронутрієнти включають вуглеводи, жири та білки, тоді як мікронутрієнти складаються з вітамінів та мінералів. Як випливає з їхньої назви, макронутрієнти складають більшу частину необхідного раціону, тоді як мікронутрієнти є необхідними в значно менших кількостях. При дефіциті мікронутрієнтів страждають спортивні результати, окрім нормальної фізіологічної функції. Однак сама природа того, що вони є мікронутрієнтами, свідчить про те, що надмірне споживання у добре харчованих спортсменів навряд чи вплине на результати без підвищеної потреби, пов'язаної з активністю. Наприклад, багато вітамінів та мінералів важливі в катаболізмі макронутрієнтів для виробництва енергії. Крім того, багато мікронутрієнтів беруть участь в ендогенних механізмах антиоксидантного захисту. Була висунута гіпотеза, що спортсмени мають підвищену потребу у вітамінах та мінералах через підвищені витрати енергії та надмірне пошкодження м'язів, що відбувається під час тренувань або змагань. NutraBio MultiSport може допомогти спортсменам задовольнити цю підвищену потребу.

МУЛЬТИСПОРТ ДЛЯ ЖІНОК – ЦЕ НЕ ТИПОВИЙ ОДИНАРОДЕННИЙ МУЛЬТИВІТАМІН

MultiSport — це не недозований, низькоякісний мультивітамінний препарат, який зазвичай можна знайти в місцевій аптеці та призначений для неактивних домосідів. Натомість MultiSport містить багато науково перевірених, клінічно дозованих інгредієнтів, розроблених для задоволення підвищених потреб у мікронутрієнтах спортсменів, які наполегливо працюють і хочуть максимізувати свої тренувальні зусилля та підтримувати загальний стан здоров'я. Не було пошкодовано коштів на включення найбільш біодоступних джерел інгредієнтів до складу MultiSport. Наприклад, вітаміни Е та К, що містяться в MultiSport, походять з d-альфа-токоферилсукцинату та Mena-Q® MK7. Ці природні форми вітамінів Е та К краще засвоюються та використовуються організмом, ніж синтетичні форми, що зазвичай зустрічаються в традиційних мультивітамінах. Крім того, деякі мікронутрієнти, що містяться в MultiSport, розроблені з використанням хелатних мінералів, сертифікованих Albion® (TRAACS®). Сучасна технологія хелатування амінокислот мінералів TRAACS гарантує, що мінерали, що містяться в MultiSport, є справжніми хелатами; які виявилися більш стабільними, біодоступними та легшими для шлунка, ніж нехелатні мінерали.

MultiSport – це одна з найкращих інвестицій у харчові добавки, яку ви можете зробити для підтримки дієти, загального здоров'я та навіть ваших фізичних вправ чи спортивних результатів. Жоден інший мультивітамінний препарат на ринку не зрівняється з MultiSport за рівнем прозорості та потужним поєднанням вітамінів, мінералів та мікроелементів, необхідних вашому організму. Зрештою, NutraBio – це не просто маркетинговий ажіотаж та спроба максимізувати наш прибуток. Йдеться про те, щоб дати спортсменам те, що вони хочуть, щоб задовольнити свої потреби в продуктивності, надаючи їм доступ до чистих, інноваційних та ефективних добавок. Як і ви, ми хочемо наполегливо тренуватися та бачити результати наших зусиль. Якщо ви шукаєте комплексний мультивітамінний препарат, розроблений спеціально для спортсменів, вам буде важко знайти привабливіший варіант, ніж MultiSport .

ЩО КАЖУТЬ ДОСЛІДЖЕННЯ ПРО МУЛЬТИВІТАМІННІ/МІНЕРАЛЬНІ КОМПЛЕКСИ

Ключове дослідження №1: Мультивітамінні/мінеральні добавки підвищують енергію та покращують настрій

Подвійне сліпе рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження, проведене Саррісом та ін. (2012), показало, що учасники, які приймали мультивітаміни протягом 16 тижнів, повідомляли про підвищення рівня енергії та покращення настрою порівняно з плацебо. Крім того, була виявлена ​​тенденція до того, що учасники повідомляли про кращий сон у групі мультивітамінів порівняно з плацебо.

Ключове дослідження №2: Прийом мультивітамінних/мінеральних добавок зменшує пошкодження клітин вільними радикалами, спричинене фізичними вправами.

У дослідженні 2007 року, проведеному Машефером та ін., досліджувався вплив помірного прийому мультивітамінних та мінеральних добавок, що містять переважно вітамін С (150,0 мг/день), вітамін Е (24,0 мг/день) та β-каротин (4,8 мг/день), до та під час екстремальних бігових змагань – Марафону де Сабль (MDS), – які складалися з шести довгих забігів у пустелі.

Сімнадцять спортсменів взяли участь у нашому подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні. Зразки крові були зібрані до початку прийому добавок, тобто за три тижні до змагань (D-21), за два дні до MDS (D-2), після третього забігу (D3) та в кінці змагань (D7). Були виміряні активність антиоксидантних ферментів еритроцитів (глутатіонпероксидаза (GPx), супероксиддисмутаза (SOD)), рівень глутатіону еритроцитів (GSH), неферментативний антиоксидантний статус плазми (сечова кислота, вітамін С, α-токоферол, ретинол, β-каротин), маркери перекисного окислення ліпідів плазми (тіобарбітурові реактивні речовини (TBARS)), реактивні карбонільні похідні (RCD) та пошкодження мембран (активність креатинкінази та лактатдегідрогенази).

Результати дослідження показали, що в обох групах рівні GSH, рівні сечової кислоти та пошкодження мембран значно зросли під час змагань, тоді як активність SOD значно знизилася. У групі, яка приймала добавки, рівні α-токоферолу, β-каротину та ретинолу в плазмі значно зросли після трьох тижнів прийому добавок. На відміну від групи плацебо, рівні α-токоферолу, вітаміну С та ретинолу в групі, яка приймала добавки, значно зазнали впливу змагань. Більше того, в групі, яка приймала добавки, під час змагань не спостерігалося збільшення TBARS, тоді як у групі плацебо TBARS значно збільшився на 3-й день.

Дослідники дійшли висновку, що прийом мультивітамінно-мінеральних добавок може запобігти тимчасовому підвищенню рівня TBARS під час екстремальних фізичних навантажень.

Ключове дослідження №3: Добавки мультивітамінів/мінералів можуть знизити концентрацію лактату в крові після фізичних навантажень і покращити аеробну енергетичну ефективність.

У дослідженні 2007 року, проведеному Агіло та ін., вивчався вплив антиоксидантних харчових добавок на концентрацію лактату в крові, аеробні та анаеробні пороги та їхня адаптація до тренувань. П'ятнадцять спортсменів-аматорів були випадковим чином розподілені або на групу плацебо, або на групу з антиоксидантними добавками (90 днів прийому добавок з 500 мг вітаміну Е на день та 30 мг β-каротину на день, а останні 15 днів також з 1 г вітаміну С на день). До та після прийому антиоксидантних добавок спортсмени виконували тест з максимальним фізичним навантаженням на велоергометрі, і максимальні та субмаксимальні фізіологічні параметри оцінювалися разом з концентрацією лактату в крові. Максимальне поглинання кисню ([Vdot]O2max), максимальна концентрація лактату в крові та максимальне досягнуте навантаження значно зросли в обох групах після 3 місяців тренувань. Наприкінці дослідження максимальна концентрація лактату в крові була нижчою в групі, яка приймала добавки, ніж у групі плацебо. Відсоток [Vdot]O2max, досягнутий на рівні анаеробного порогу, значно зріс в обох групах після 3 місяців тренувань, хоча кінцеве значення в групі, яка приймала добавки, було вищим, ніж у групі плацебо. Антиоксидантні харчові добавки викликали менше підвищення концентрації лактату в крові після тесту з максимальним фізичним навантаженням і могли покращити ефективність отримання аеробної енергії.

Ключове дослідження №4: Їжа сама по собі може не забезпечити достатньо мікроелементів для запобігання їх дефіциту

Метою цього дослідження (Misner, 2006) було визначити, чи забезпечує споживання їжі лише собою рекомендовану добову норму споживання (RDA) для 10 вітамінів та 7 мінералів. Десятьма проаналізованими вітамінами були вітамін A, вітамін D, вітамін E, вітамін K, вітамін B-1, вітамін B-2, вітамін B-3, вітамін B-6, вітамін B-12 та фолат. Сімма проаналізованими мінералами були йод, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк та селен.

З 70 комп'ютерних аналізів харчування було відібрано раціони 20 учасників на основі найбільшої кількості проаналізованих продуктів від 10 чоловіків (віком 25-50 років) та 10 жінок (віком 24-50 років). Було використано комп'ютерну програму First Data Bank Nutritionist IV за замовчуванням, яка застосовувала рівняння Гарріса-Бенедикта, формулу, яка визначає витрати енергії відносно потреби в мікроелементах RDA, залежно від віку, статі та індексу маси тіла (ІМТ). Метою цього дослідження було визначити, чи забезпечує сам лише споживання їжі потреби в рекомендованій добовій нормі (RDA) для 10 вітамінів та 7 мінералів. Десятьма проаналізованими вітамінами були вітамін А, вітамін D, вітамін Е, вітамін К, вітамін B-1, вітамін B-2, вітамін B3, вітамін B-6, вітамін B-12 та фолат. Сімма проаналізованими мінералами були йод, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк та селен.

20 проаналізованих індивідуальних дієт були розроблені на основі наступних тем:

• Двоє професійних велосипедистів-спортсменів (A)
• Троє спортсменів-велосипедистів-аматорів (A)
• Троє спортсменів-аматорів-тріатлоністів (A)
• П'ять спортсменів-аматорів, що беруть участь у еко-челенджі (A)
• Один спортсмен-аматор-бігун (A)
• Шість осіб, які не займаються спортом (S), але ведуть малорухливий спосіб життя

Отже, було проаналізовано раціон чотирнадцяти (14) спортсменів (A) та шести (6) осіб, які вели малорухливий спосіб життя (S), на предмет достатності або нестачі калорій та рекомендованої добової норми споживання мікроелементів.

З 340 записів мікронутрієнтів, отриманих на основі 17 проаналізованих мікронутрієнтів, усі 20 суб'єктів мали дефіцит від 3 до 15 мікронутрієнтів кожен, виходячи з рекомендованої добової норми (РДН) лише від споживання їжі. Чоловіки мали дефіцит у середньому 40% вітамінів та 54,2% необхідних мінералів. Жінки мали дефіцит у середньому 29% вітамінів та 44,2% необхідних мінералів (РДН). Споживання їжі чоловіками мало дефіцит РДН у 78 зі 170 записів мікронутрієнтів, або 45,8% з 10 проаналізованих вітамінів та 7 мінералів. Споживання їжі жінками мало дефіцит РДН у 60 зі 170 мікронутрієнтів, або 35,2% з 10 проаналізованих вітамінів та 7 мінералів. Як у чоловіків, так і у жінок було зареєстровано дефіцит 138 мікронутрієнтів з можливих 340 проаналізованих мікронутрієнтів, або 40,5% дефіциту мікронутрієнтів від РДН лише від споживання їжі.

ОГЛЯД КОЖНОГО ІНГРЕДІЄНТА В МУЛЬТИСПОРТІ ДЛЯ ЖІНОК

• Вітамін А – підвищує стійкість до інфекцій та сприяє росту та відновленню тканин організму, включаючи м’язи.
• Вітамін С – має численні антиоксидантні властивості, зміцнює імунітет і покращує утворення колагену. Також було показано, що вітамін С збільшує втрату жиру та вироблення оксиду азоту.
• Вітамін D – сприяє засвоєнню кальцію в кишечнику та підтримує адекватну концентрацію кальцію та фосфатів у сироватці крові, що забезпечує нормальну мінералізацію кісток та запобігає гіпокальціємічній тетанії. Вітамін D виконує й інші ролі в організмі, включаючи модуляцію росту клітин, нервово-м’язову та імунну функцію, а також зменшення запалення.
• Вітамін Е – може знижувати рівень креатинкінази та малонового діальдегіду, маркерів механічного та оксидативного пошкодження м’язів. Отже, вітамін Е має вирішальне значення для відновлення м’язів.
• Вітамін К – найбільш відомий своєю роллю у згортанні крові. Вітамін К також відіграє важливу роль у здоров’ї кісток.
• Тіамін – бере участь у багатьох функціях організму, включаючи функцію нервової системи та м’язів, потік електролітів у нервові та м’язові клітини та з них, травлення та вуглеводний обмін.
• Рибофлавін – окрім вироблення енергії для організму, рибофлавін діє як антиоксидант, борючись з шкідливими частинками в організмі, відомими як вільні радикали.
• Ніацин – допомагає організму виробляти різні статеві та стресові гормони в надниркових залозах та інших частинах тіла. Ніацин допомагає покращити кровообіг, і, як було показано, він пригнічує запалення.
• Вітамін B-6 – допомагає організму виробляти кілька нейромедіаторів, хімічних речовин, які передають сигнали від однієї нервової клітини до іншої. Він необхідний для нормального розвитку та функціонування мозку, а також допомагає організму виробляти гормони серотонін і норадреналін, які впливають на настрій, і мелатонін, який допомагає регулювати біологічний годинник.
• Фолат – необхідний для належного функціонування мозку та відіграє важливу роль у психічному та емоційному здоров’ї.
• Вітамін B12 – підтримує здоров’я нервових клітин і допомагає у виробництві ДНК і РНК – генетичного матеріалу організму. Вітамін B12 тісно взаємодіє з фолатом, допомагаючи утворювати еритроцити та покращуючи роботу заліза в організмі.
• Біотин – метаболізує вуглеводи, жири та амінокислоти, будівельні блоки білка.
• Пантотенова кислота – сприяє виробленню еритроцитів, а також статевих гормонів та гормонів стресу, що виробляються в надниркових залозах. Пантотенова кислота також важлива для підтримки здоров'я травного тракту та допомагає організму використовувати інші вітаміни, зокрема рибофлавін.
• Кальцій – критично важливий для підтримки кісток та захисту скелета від руйнування. Кальцій також необхідний для скорочення м’язів.
• Залізо – компонент сотень білків та ферментів в організмі та є важливим елементом для кровотворення. З окремих поживних речовин дефіцит заліза є найпоширенішим у світі.
• Фосфор – необхідний для належного функціонування кожної клітини організму. Також бере участь у виробленні енергії з АТФ та креатинфосфату.
• Йод – критично важливий для підтримки здоров’я щитовидної залози, залози, яка виділяє гормони, що регулюють ріст і розвиток.
• Магній - бере участь у понад 300 важливих метаболічних реакціях, включаючи ті, що стосуються метаболізму вуглеводів, жирів та білків.
• Цинк – бере участь у клітинній сигналізації, тому може вивільняти гормони та сприяти нервовій провідності.
• Селен – діє як антиоксидант, особливо в поєднанні з вітаміном Е. Антиоксиданти, такі як селен, допомагають боротися з шкідливими частинками в організмі, відомими як вільні радикали. Дані свідчать про те, що селен також може бути критично важливим для м’язової сили.
• Мідь – необхідна для правильного росту, розвитку та підтримки кісток, сполучної тканини, мозку, серця та багатьох інших органів тіла. Мідь також може збільшувати вироблення гормону росту.
• Марганець – бере участь у виробленні тестостерону та формуванні сполучної тканини.
• Хром – необхідний мінерал, який необхідно отримувати з їжею або за допомогою добавок. Хром бере участь у метаболізмі глюкози, посилюючи функцію інсуліну.
• Молібден – необхідний для того, щоб клітини могли виробляти енергію в мітохондріях, або електростанціях клітин, за допомогою розщеплених макроелементів.
• Калій – важливий для нервової провідності та скорочення м’язів.
• Альфа-ліпоєва кислота – мітохондріальна жирна кислота, яка бере активну участь в енергетичному обміні. АЛК також продемонструвала корисну дію проти різних форм окислення та запалення. Ці ефекти продовжуються та захищають від серцевих захворювань, захворювань печінки, діабету та неврологічного погіршення з віком.
• Бітартрат холіну – необхідна поживна речовина для здоров'я мозку та синаптичної пластичності. Холін покращує структурну цілісність, сигнальну здатність та плинність нервових мембран. За оцінками, близько 90% населення не отримує рекомендованої кількості холіну щодня.
• Цитрусові біофлавоноїди – посилюють дію вітаміну С та забезпечують потужний захист від оксидативного стресу. Дослідження показали користь цитрусових біофлавоноїдів для проникності капілярів та кровотоку.
• Інозитол – молекула, структурно подібна до глюкози, яка активно бере участь у клітинній сигналізації. Вона ефективна в лікуванні інсулінорезистентності та зменшенні симптомів тривоги.
• Кремній – важливий для формування кісток і колагену, може покращити здоров'я волосся та нігтів, а також запобігти серцево-судинним захворюванням та хворобі Альцгеймера.
• Бор – допомагає підтримувати здоров'я кісток та розумову функцію. Дослідження також показують, що бор може підвищувати рівень вільного тестостерону.
• Ванадій – може посилювати дію інсуліну, що може допомогти збільшити ріст м’язів та спалювання жиру.

NUTRABIO МУЛЬТИСПОРТ ДЛЯ ЖІНОК: КОМПЛЕКСНИЙ. КЛІНІЧНО ДОЗОВАНИЙ МУЛЬТИВІТАМІНОВО-МІНЕРАЛЬНИЙ КОМПЛЕКС, РОЗРОБЛЕНИЙ СПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ЖІНОК-СПОРТСМЕНОК

Найчастіші запитання щодо MultiSport

Як найкраще приймати MultiSport?

• Приймайте 4 капсули щодня під час їжі. Для найкращих результатів розділіть прийом на 2 дози та приймайте по 2 капсули двічі на день під час їжі (наприклад, на сніданок та вечерю). Розподіл прийому протягом дня покращить біодоступність та забезпечить доступність необхідних мікроелементів у критичні моменти.

Чи справді мені потрібно приймати мультивітаміни/мінерали?

• Настійно рекомендується приймати мультивітаміни/мінерали (особливо спортсменам), оскільки дослідження показали, що навіть найкращі дієти мають дефіцит мікроелементів.

Що робить MultiSport кращим за інші мультивітаміни?

• Рівень прозорості етикетки та якість, клінічно дозовані та ефективні інгредієнти, що перевищують рекомендації RDA.

Які ще продукти NutraBio ви рекомендуєте поєднувати з MultiSport?

• MultiSport можна поєднувати з будь-яким іншим продуктом NutraBio.