Багато досліджень показали, як креатин збільшує силу та м'язову масу. Відтоді креатин моногідрат став найпопулярнішим і найефективнішим засобом у світі важкої атлетики. Креатин в організмі бере участь у синтезі АТФ, головного джерела енергії під час тренування, Креатин є істотним гравцем у скороченні м'язів. Коли Ваші м'язи стискаються, паливо, що виділяється таким рухом, називається АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ надає енергію для виділення однієї з фосфатних молекул. З'являється інший компонент АДФ (аденозифосфат). На жаль, небагато АТФ відновлюються в м'язах. Креатин надає для АДФ фосфатні молекули, повторно створюючи АТФ, і може повторно використовуватися як паливо для більшого скорочення м'язів. Чим більше креатину у Ваших м'язах, тим більше АТФ виробляється. Це дає Вам змогу тренувати м'язи з найбільшою віддачею. Він також сприяє регенерації тіла.
Згідно з науковими даними: у разі тривалого заповнення креатину в організмі — приймання 20-30 г креатину щодня впродовж тижня, а після впродовж шести тижнів приймання 5 г креатину щодня — підвищуються такі чинники:
Внаслідок підвищення стійкості, завдяки креатину збільшується маса тіла та маса м'язових тканин на 5-15%
Основні | |
---|---|
Вага | 0.3 г |
Виробник | Quamtrax Nutrition |
Країна виробник | Іспанія |
Тип | Порошок |
Упаковка | Пластикова банка |
Вид креатину | Моногідрат |
- Ціна: 580 ₴