Окремі екстракти і добавки для зміцнення здоров'я

Імунна система - це система органів і тканин, які захищають організм людини від захворювань. Імунна система здатна розпізнавати велика кількість збудників хвороб: віруси, мікроби, паразити. Зміцнити і нормалізувати роботу імунної системи можна за допомогою вітамінів. Так само, вітаміни сприяють її відновленню після хвороби. Основна маса клітин імунної системи формуються в кістковому мозку, після чого розподіляються по всьому організму. Тому хороші комплекси вітамінів для імунітету містять компоненти для всього організму.

Імунній системі доводиться виробляти спосіб боротьби для кожного вірусу. І чим краще людина постачає свій організм вітамінами, тим краще імунна система справляється зі своїм завданням.

Основні вітаміни для імунної системи:

Вітамін А відповідає за стан шкіри, серцево-судинної системи та зору. Добре засвоюється тільки разом з споживанням вітаміну Е.

Вітамін здійснює формування антитіл (В6) і зростання, поділ клітин (В12).

Вітамін С є основним для імунітету. Він стимулює виробництво лейкоцити і інтерферон, які борються з вірусами. Так само, він нормалізує роботу печінки, нервової системи і допомагає засвоювати білки і залізо.

Вітамін Е захищає шкіру. З ним швидше проходять рани, виразки, роздратування і запалення.

Вітамін Р борються із запаленнями, пухлинами і шкідливими випромінюваннями.

Можна помітити, що максимально ефективно буде вживати відразу кілька або всі вітаміни разом. Для деяких вітамінів потрібні так само мінерали для засвоєння. Наприклад селен потрібен для хорошої роботи антиоксидантів, цинк ж, допомагає у транспортуванні антитіл.